음식 칼로리 계산기 이용하기

요즘 다이어트좀 하고자 하는데요. 오늘 마지막 만찬으로 치킨에 맥주를 먹었네요ㅋ 아!! 역시 치맥은 최고죠. 하지만 이걸 어떻게 끊을수있을까요.. 마지막 만찬이라 생각하고 먹긴 하기는 했었지만 벌써 이별을 하셔야하다니 무척이나 슬프군요.

최근에 너무 운동을 안해서인지 뱃살이 본인도모르게 부쩍 나와있더라고요ㅋ 그러하기 때문에 오늘 먹은 음식들에 대해서 음식 칼로리 계산기로 검색을 한번 해보게 되었는데요. 열량을 보니 이제는 정말 이러한 음식은 빠이빠이 하여야겠구나라고 생각이 들게 되더라고요.

운동으로 500kal 소모하기는 정말 정말 힘들어요. 그렇지만 이정도 음식으로 섭취하는것은 일도 아니죠. 그러하기 때문에 살이 찌고마는것같은데요. 음식 칼로리 계산기를 사용해보려면 커브스라는 사이트에서 사용을 할수 있네요. 무료로 제공이 되어지는데 세부적으로 나와서 좋습니다..

여기을 누르시고 우측의 건강다이어리에서 계산기를 눌러주시면 됩니다.

 

👉음식 칼로리 바로가기

 

그러면 이렇게 음식 칼로리 계산기가 실행이 되어지게 될 텐데요 이곳에서 마우스로 클릭해서 찾아주셔도 되기는 하지만 그렇게하면 너무 올래걸리죠. 그렇기에 네이버검색창에 음식명을 입력하고 검색버튼을 누르시면 정확한 정보들이 검색이 되어져 나오게될겁니다.

이러한식으로 음식 칼로리 계산기를 통해 치킨을 검색해보았어요. 한조각씩만 해도 거의 한끼분량으로 열량이 높네요. 다이어트를 고려하신다면 한동안은 음식에 관련 되어진 절제를 위해서 음식 칼로리 계산기로 열량 확인하는 습관을 들이시는게 좋으것 같습니다~